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供卵试管·那里做代孕较好·代孕到了孕中期以后

2020-07-12 06:50作者:佚名

供卵试管·那里做代孕较好,中国品牌代怀孕机构为您呈现

  怀孕的过程,其实跟小树成长的过程很像。大致分为三个过程,从播种到破土而出到长成小树。

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  三个过程中,最重要的过程是第二个环节,相当于孕中期。

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  如果在破土而出时,打下良好的根基,补充足够的营养,这样宝宝发育也会更好。

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  晓梅已经怀孕5个月了,最近她总觉得腿抽筋,特别是晚上,抽筋次数更多一些。本来以为忍忍就行了,也不用太理会。

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  在孕检的时候,医生告诉她,缺钙情况有点严重,需要注意和补充,医生还给晓梅开了一些钙片。

  自从那次孕检后,晓梅每天严格补充钙,大概过了一个月,腿抽筋的情况减轻了很多。晓梅非常开心,不用总受抽筋的折磨了。

  孕中期是一个很重要的阶段,也就是怀孕第13周以后。会需要更多的营养,此时孕妈的营养 入一定要跟上,尤其是这四种营养。

  1、钙的补充,每天1000mg左右

  孕妈到了孕中期时,常会有一些身体上的缺钙表现。比如腿抽筋、牙齿松动、关节炎、高血压等。

  缺钙不仅会让孕妈不舒服,也会影响宝宝的发育,比如身高、智商、免疫力等。

  

  到了孕中期,宝宝的发育变得越来越快,单纯靠孕妈身体里储存的钙,是远远不够的,需要补充更多的钙。

  建议每天1000mg左右的钙 入。每天要多喝牛奶,或者吃一些钙片。

  2、碘的补充,每天230μg

  碘能促使蛋白质合成,还推动宝宝的大脑发育。缺碘会造成的合成甲状腺素减少,引起宝宝甲状腺功能低下。

  

  可能造成生长发育迟缓、认知能力降低的“克丁病”,俗称呆小症。

  当孕妈身体缺碘时,会有三个信号。

  其一、怀孕前三个月,体重明显下降;

  其二、脖子会变得越来越粗;

  其三、不爱吃海产藻类食物,有挑食的情况。

  孕期宝宝大脑发育的最宝贵阶段,就是孕中期。建议每天补充230μg碘,多吃一些含碘丰富的食物。比如:海带、虾米、紫菜等。

  3、铁的补充,每天24mg

  大部分孕妈都孕期都会缺铁。

  特别是孕中期以后,宝宝开始迅速发育,器官的不断完善、宝宝的血液和肌肉的形成,这些都需要孕妈来提供铁。

  

  本身孕期就很容易有缺铁性贫血,再加上宝宝对铁的需求不断增加,孕妈需要更多的铁 入。

  虽然轻微的缺铁不会有不适感,但严重一些的贫血,会有头晕、皮肤苍白、营养不良的情况,还是很危险的。

  最好每天24mg的铁 入,平时多吃一些含铁的食物,比如菠菜、肉等。

  4、DHA的补充,每天200mg左右

  DHA有助于大脑中枢神经和视网膜发育,并且能推动神经系统和免疫系统的发育。

  孕中期是补充DHA最好的时期,发育速率和程度,能达到成人的60%-70%。

  孕期补充DHA一定要适量,不能太多,否则可能会有出血的情况。一般建议每天控制在200mg左右。

  

  1)有效预防早产

  经研究表明,孕期适量补充DHA,可以有效预防早产。能将怀孕周期,平均增加1.6-2.6天。

  2)降低血脂,预防血栓

  DHA不仅能有效降低血液中的三酸甘油酯和胆固醇,还能预防血栓。

  3)减少产后抑郁

  目前,越来越多的女性有产后抑郁,其数据占比高达50%-75%,有10%-15%抑郁严重。

  

  而孕期适量的补充DHA,可以减少产后抑郁。

  妈妈寄语

  俗话说“爱一个人就要给他最好的”。孩子历经千辛万苦,才能来到父母身边。

  为了让孩子更聪明更健康,在孕中期就要打下良好的根基,四种元素补充不容忽视。

  今日话题:孕期你都补充了哪些营养?

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